|
|
|
MABUHASZ Közhasznú Egyesület |
 |
|
| Nyitólap Magunkról Tanfolyamok Szolgáltatások Dokumentumok Letöltés Kapcsolat |
 |
A REKREÁCIÓ
A rekreáció egy új keletű fogalom, ám tévedés azt gondolni, hogy ez is
a modern kor vívmánya. A rekreációs tevékenység az emberrel egyidős. Amikor
őseink a szabadidejükben, helyesebben a szabaddá tett idejükben pihentek,
illetve egyéb törzsi szertartásokat, rituálékat végeztek a kornak és civilizáltságuknak
megfelelően, akkor ők “rekreálódtak”, vagyis megújultak, kikapcsolódtak
és feltöltekeztek új energiákkal a túlélés érdekében.
A változás törvényeinek megfelelően a rekreáció is folyton alakul, formálódik
attól függően, hogy az adott kornak milyenek a szükségletei, valamint
milyen társadalmi kihívásokkal néz szembe.
A XXI. század emberének a globalizált világ előnyeivel és hátrányaival
kell megküzdenie. Az ember alapvetően (ösztönösen) az egyensúlyra törekszik,
hiszen csak így képes az optimális létkörülményeit megteremteni. Egyensúlyát
az optimális fizikum megléte, a szellem egysége és a társas kapcsolatok
harmóniája adja. Urbanizált világunkban sajnos nagyon kevesen mondhatják
el magukról azt, hogy egyensúlyi állapotban vannak. Ha jobban belegondolunk,
ebben a teljesítménykényszeres, profitorientált világban az emberek alig
érik utól magukat, mindenki túl van terhelve, s ez hazánkra kiemelten
igaz. Nagyon szomorú tény az, hogy Magyarország vezeti a megbetegedési
(morbiditási) és halálozási (mortalitási) statisztikákat a világon!
Századunkban a civilizációs ártalmak és betegségek hatására újult meg
ismét a rekreáció. Mostani céljai közé sorolható a munkavégző képesség
helyreállítása és megtartása, a teljesítménykényszer okozta stressz kezelése,
valamint az egyensúlyon alapuló életmód kialakítása és megtartása. Megoldást
kínál továbbá a gyermekekkel kapcsolatban jelentkező új keletű problémákra,
hiszen ők fokozottan ki vannak téve ezeknek az ártalmaknak. Sok gyermek
küzd tanulási, beilleszkedési vagy viselkedési zavarokkal. Aztán ott vannak
a tartáshibák, járáshibák, a koordinációs, kondicionális képességek alulműködése.
Ezek a dolgok összefüggenek, s megoldásért kiáltanak. Különben nem, hogy
nem fog javulni, de tovább fog romlani társadalmunk egészségi állapota.
Ez mind egyéni, mind társadalmi szinten súlyos károkat hordoz magában!
Hiszen létünk elsődleges célja a minőségben megélt teljes, egészséges
élet; melyet az önfenntartásra, önfejlesztésre és kapcsolataink ápolására
tudunk fordítani.
A rekreáció eszközei a prevenció (egészség-edzés), a rehabilitációs-edzés,
fittségi-edzés, sportági edzés. Az irányzathoz tartozik még a wellness
és az outdoor (szabadban végzett) sportok. Valamint a szellemi rekreáció
egyéb irányzatai.
A megoldás a kezünkben van, s érdemes élnünk a lehetőségeinkkel!
Mindenkit nagyon sok szeretettel várunk, változtassunk egyénileg, s ezáltal
közösen!
“ Élj aszerint, amilyennek a világot látni szeretnéd!” - Gandhi
|
|
