|
|
|
MABUHASZ Közhasznú Egyesület |
 |
|
| Nyitólap Magunkról Tanfolyamok Szolgáltatások Dokumentumok Letöltés Kapcsolat |
 |
SELYEM-BROKÁT
kínai tradicionális egészségvédő torna 8-108 éves korig
Regeneráló, kondicionáló hatású gyakorlat sorra épülő mozgáskultúra, amelynek gyakorlatait már több száz éve végzik a távolkeleten. Neve Ba Duan Jin — arra utal, hogy a régi kínai felfogás szerint a hosszú élet és a jó egészség összehasonlítható egy gazdag szövésű selyem ragyogásával és finomságával. Jótékony hatással van a szív és érrendszerre, idegrendszerre (stimulálja a solaris plexust), bőr és kötőszövetekre, csontrendszerre, az emésztő és kiválasztó szervekre. Rugalmassá és könnyeddé teszi a végtagokat, és a gerincoszlopot és a végtagízületek mozgását. Asztmás és légúti betegségben szenvedőknek is ajánlott!
Ezek a hagyományos kínai egészségvédő tornagyakorlatok napi néhány percben, reggel és este erőfeszítés nélkül, rendszeresen végezhetőek. Legjobb a szabad levegőn, nyugodt környezetben.
Hajlékonyságot, stabilitást, szellemi lazítást, életerő fejlesztést nyerhetünk általa, a köldök magasságában lévő Dan Tian pontra összpontosítva.
Tanfolyamvezetők: Székesfehérváron Gyenei László - elnök
Budapesten instruktor: Czudar Péter, titkár M.K.E.
|
|
